Een gratis app voor Android, door Nexoft - Fitness Apps.
Flexibiliteit is het vermogen om de vorm van een lichaamsdeel te veranderen. Wanneer een gewricht flexibel is, kan het zich door een groter bewegingsbereik bewegen, wat zorgt voor meer flexibiliteit van beweging. Dit stelt de spieren en het gewricht in staat om zich door een groter bewegingsbereik te bewegen, wat kan helpen om blessures te voorkomen. Flexibiliteit kan ook helpen om de sportprestaties te verbeteren.
Er zijn veel factoren die de flexibiliteit van een persoon kunnen beïnvloeden, zoals leeftijd, geslacht, levensstijl en de aanwezigheid of afwezigheid van een handicap.
De app "Stretching Exercises-Flexibility Training" van Nexoft Mobile is ontwikkeld om een effectief en handig hulpmiddel te zijn om dagelijkse stretching-oefeningen thuis uit te voeren zonder enige apparatuur. De app helpt gebruikers om flexibiliteit te verbeteren door middel van eenvoudige en effectieve oefeningen die gemakkelijk door iedereen op elk moment en op elke plaats kunnen worden uitgevoerd.
